Главная > Красит ли зубы зелёный чай

Красит ли зубы зелёный чай


Навигация

Азбука стройности для вас!

Как худеть правильно?

Вы не голодны, у вас...жажда!

«Худеем с удовольствием!» 12 шагов к идеальному весу

«Интенсивная реанимация»

Мягкая очистка организма

Счастье есть! Но есть нужно правильно!

Завтрак съешь сам! И ужин тоже!

Основные принципы здорового питания

Спим едим, работаем, снова едим...

Пирамида здорового питания

Как едят диетологи

Перекусим?

Как ускорить обмен веществ.

Время усвоения продуктов

Питание до и после тренировки

Тяга к определённым продуктам

Продукты для снижения аппетита

Чтобы похудеть, нужно...нормально есть!

Экономить ли на питании?

Как отучить себя от сладкого?

Еда против стресса

Важнее, что пить, чем то, что есть!

"Недиетические" продукты полезны!

Какова болезнь на вкус

Опасная "полезная" еда

Обед в офисе

Влияние пищи на сознание

Не дай себе закиснуть!

Как не поправиться зимой

Как согреваться зимой?

Мир, труд, май, шашлык...

Скоро лето! Не дай себе "расстроиться"!

Безопасное лето

Питание в жару

"Мартовская диета"

Летние заготовки

Питание при капризах погоды

Индекс сытости продуктов

Вторник – день, когда не следует садиться на диету

Еда перед и во время свидания

Как жуете-можете?

Выходные дни опасны для диеты

Правильное питание для крепкого сна

Размер порции

Углеводное окно

Питание при работе по сменам

Едим...носом!

Вспоминая мамины советы, худеем!

Как "усыпить" ночного обжору

«Читтинг», или всё «новое» - это подзабытое старое

Питание для ваших волос

Питание для красивых ногтей

Чтобы отпуск был в радость! И с пользой.

Друзья и враги летнего похудения

Как обмануть аппетит

Продукты для похудения

Мода на еду

Голосуй за натуральное!

Что значит питаться нормально

Успеть за четыре недели

Питание для здоровых зубов

День чистого холодильника

10 ПРИЧИН ЗАВТРАКАТЬ

Заполняем холодильник здоровыми продуктами

Жевать или не жевать?

Пищевая память

Главные правила питания

Неделя до отпуска

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

Топ-10 продуктов, которые окрашивают зубы

Питание при переходе на «зимнее» время

Поздно, мама, пить боржоми, или Менять ли свою жизнь?

10 продуктов, которые вы до сих пор ели неправильно

7 простых способов построить лучшую программу питания в гармонии с экологией

Как встретить Новый год вкусно и экономно

12 зимних суперпродуктов

Продукты – «киллеры» либидо

20 главных продуктов для очищения организма

12 здоровых советов, как «накормить» свое сердце

Идея осознанного питания

Дожить до лета

Сто дней до (дембеля) Нового года.

Продуктовая корзина сегодняшнего украинца

10 лучших способов обуздать осеннюю простуду

Дробное питание: правда и мифы

«Злой-голодный» - правда или нет

Как лучше есть овощи?

Еда на ходу: мифы и реальность

О «женских» продуктах замолвите слово…

Еда: друг или враг?

Из чего состоит наша еда

Все методы снижения веса

Диеты, диетки, диеточки...

Особые случаи лишнего веса

Расстройства пищевого поведения.

Ожирение

Особые случаи и виды питания

Питание для мозга и настроения

Для тех, кто мечтает...набрать вес!

Лекарственные средства, чаи, БАДы...

Лечебное питание

Фитнес и ЛФК в помощь худеющим

Практические шаги к здоровому питанию

Мифы, стереотипы, заблуждения в питании

Кулинарные путешествия

Из кулинарных и околокулинарных блогов

С миру по крошке...

Кулинарный календарь

Калорийность продуктов и готовых блюд

Полезные приложения, таблицы

Наши результаты

Мои статьи и комментарии в СМИ, статьи о нас

Вкусные книги о красивой еде

"ДИЕТИЧЕСКИЙ" ЮМОР

Реклама

Начало → Счастье есть! Но есть нужно правильно! → Топ-10 продуктов, которые окрашивают зубы


Нравится

Топ-10 продуктов, которые окрашивают зубы

Реклама отбеливающей зубной пасты заполнила экраны ТВ и страницы СМИ, а ослепительно-белая улыбка представляется едва ли не как символ благополучия и успешности. Я не стану сейчас в очередной раз разъяснять, почему все эти «отбеливающие» пасты мало что отбеливают, напомню лишь избитую фразу о том, что чисто не там, где убирают, а там, где не сорят. К чему это я? Со школьного курса анатомии всем известно, что зубная эмаль пористая, поэтому на ней очень легко образуются пятна от еды и напитков, и в итоге эмаль приобретает желтый или коричневый оттенок. Что же делать? Знать, какие продукты и блюда могут «покрасить» ваши зубы. Предупреждён, значит вооружён.

Понятно, что «разноцветные» продукты будут в этом списке первыми, но мало кто знает, что обращать внимание стоит не только на цвет продуктов, но и на уровень кислотности пищи. Кислоты, которые содержатся в блюдах и напитках, даже при отсутствии пигментных красителей, размягчают ткань зубов и делают их более восприимчивыми к пигментации. Отсюда пятна на эмали, изменившийся цвет зуба.

Кстати, «окрашивают» наши зубы не только продукты с искусственными красителями, всем известными «Е-шками», но и абсолютно натуральные - фрукты и овощи, например. Как известно, цвет овощей и фруктов зависит от пигментированных молекул – хромогенов, они довольно легко оседают на зубной эмали, но кроме этих «красителей», в некоторых продуктах, таких как чай, кофе, плоды гранатов, цитрусовых и некоторых других, есть танины – фенольные соединения растительного происхождения, которые не только сами могут образовывать осадок на поверхности зубов, но и увеличивают способность хромогенов оседать на эмали, увеличивая вероятность пигментации зубов.

Итак, каких же продуктов стоит опасаться? Самое простое правило: если продукт может оставить трудновыводимое пятно на вашей одежде, скатерти или ковре, то с большой вероятностью, он способен окрасить и зубы!

Итак, «великолепная» десятка «красителей» наших зубов.

  1. Чай и кофе. Эти продукты можно смело ставить на первое место, не только благодаря интенсивному цвету, но и кислотности кофе и танинам чая. Как бороться? Обязательно полоскать рот после каждой чашки кофе или чая, а чай пить с лимоном, благодаря которому обесцвечивается чай. Можно, конечно, посоветовать пить зелёный или белый чай или добавлять молоко, но, если я, например, люблю чёрный или кофе без молока то мне такой совет явно будет «глубоко фиолетов».
  2. Красное вино. Вполне резонно, что красное вино занимает «почётное» второе место, учитывая насыщенный рубиновый цвет, наличие дубильных веществ – танинов, часть этого цвета обязательно останется на ваших зубах.
  3. Фруктовые соки. Неосветлённые фруктовые, а особенно тёмные ягодные соки (например, вишневый, виноградный, из лесных ягод или клюквенный) при употреблении окрашивают зубы и язык. Самое интересное, что свежие фрукты и ягоды обладают гораздо меньшим «окрашивающим» эффектом, всё потому, что фрукты и ягоды мы едим гораздо медленнее, чем выпиваем стакан сока, благодаря чему выделяется большее количество слюны, омывающей зубы, а клетчатка плодов «чистит» зубную поверхность. Впрочем, цельные фрукты и ягоды в принципе гораздо полезнее соков из них. И, кстати, клубника обладает «отбеливающим» для зубов эффектом, она способна удалять пятна на эмали. У других ягод, увы, такой способности нет.
  4. Бальзамический уксус и соевый соус зачастую оставляют довольно неприятные пятна на зубах, благодаря не только своему насыщенному цвету, но и повышенной кислотности. Не хотите таких неприятностей? Выбирайте более светлые варианты, например, рисовый, лимонный или виноградный уксус.
  5. Томатный сок, кетчупы и аджики. Томатные соусы, благодаря своему ярко-красному цвету и высокому содержанию кислот.
  6. Свекла и морковь . В них содержится большое количество хромогенов, обладающих окрашивающим действием, кроме того, сок свеклы еще более вреден, потому что концентрация хромогенов в нем наиболее высокая.
  7. Разноцветные леденцовые, желейные конфеты , фруктовые жевательные резинки и фруктово-ягодные сорбеты. Разноцветные сладости, жвачки и фруктовый лед содержат красители или пигменты, которые остаются на зубах и проникают в поры эмали. Чтобы сохранить здоровье зубов и организма в целом, выбирайте жевательную резинку, не содержащую сахара и искусственных красителей. А если захотите побаловать себя конфеткой или фруктовым мороженым, откажитесь от ягодных вкусов в пользу лимонного. А вот шоколад, но только черный, содержащий теобромин, помогает укреплять зубную эмаль. Благодаря этому она становится более устойчивой к окрашиванию. Молочный же шоколад такой эффект не создает. Более того, он способен ещё и провоцировать появление запаха изо рта, поскольку содержит молоко и сахар.
  8. Карри. Натуральная жёлтая индийская специя способна придать вашим зубам красивый жёлтый или слегка красноватый цвет, но вряд ли вы будете этому рады. Поэтому, после употребления блюд с карри, обязательно или прополощите рот.
  9. Газированные напитки, энерготоники. Из-за повышенной кислотности (в связи с наличием агрессивной ортофосфорной кислоты) частое употребление этих напитков приводит к разрушению эмали, вследствие чего она обесцвечивается, а «лимонады» и подобные им фанты-колы тут же оставляют свой «след» на ваших зубах.
  10. Микстуры, таблетки. Это не продукты питания, но учитывая довольно распространённое употребление всевозможных лекарственных препаратов, стоит учитывать и их. Наиболее агрессивными в отношении зубной эмали считаются препараты железа и, как ни странно, витаминно-минеральные комплексы, железо может окрасить ваши зубы в серый цвет, а «витаминки», содержащие красители – в бог знает какой!

Как же бороться с окрашиванием зубов? Самый простой способ - полоскать рот водой сразу после приема пищи, в особенности, после того как употребили перечисленные выше продукты- «красители»!


Последние новости

Пряность сентября. Харисса

30 сентября 2017 года

Поскольку кухней сентября в этом году у нас была тунисская, логично было пряностью месяца назначить популярную в этой стране хариссу (ариссу)....

Ко дню учителя. Питание учителей

29 сентября 2017 года

На работе учителя чаще всего проводят гораздо больше положенных восьми часов. И они должны есть, чтобы не только сохранить здоровье и работоспособност...

Ликбез для кофеманов

28 сентября 2017 года

Вот вам сегодня небольшой кофейный ликбез, ведь хочешь-не хочешь, а нужно быть в тренде, чтобы не позориться, называя лАтте: «латтЕ» или эспрессо: «эК...

Диетолог к Всемирному дню туризма

27 сентября 2017 года

Мне кажется, нельзя до конца постичь страну, её жителей, не окунувшись в привычную для них еду, напитки, кулинарные традиции....

Питание при капризах погоды

26 сентября 2017 года

Есть масса способов противостоять капризам погоды, в том числе и с помощью правильного питания....

Реклама



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Отбеливание зубов в «Новой стоматологической клинике» г Самодельной антенны биквадрат


Красит ли зубы зелёный чай Что может изменить цвет ваших зубов - Красота и здоровье
Красит ли зубы зелёный чай Лучшие способы и средства отбеливания зубов в домашних
Красит ли зубы зелёный чай 10 продуктов, которые окрашивают зубы - Жизнь в Украине
Красит ли зубы зелёный чай Белые зубки - Стоматология и ортодонтия - КосмоФорум
Красит ли зубы зелёный чай Правильное питание при кариесе полезные и опасные
Красит ли зубы зелёный чай Сода и активированный уголь: о способах домашнего